MÉDITATION

 

La Méditation désigne une pratique mentale ou spirituelle.

Elle consiste souvent en une attention portée sur un certain objet de pensée ou sur soi.

La méditation implique généralement que le pratiquant amène son attention de façon centripète sur un seul point de référence.

C'est une pratique visant à produire la paix intérieure, la vacuité de l'esprit, des états de conscience modifiés ou l'apaisement progressif du mental voire une simple relaxation, obtenus en se « familiarisant » avec un objet d'observation : qu'il soit extérieur (comme un objet réel ou un symbole) ou intérieur (comme l'esprit ou un concept, voire l'absence de concept, ou bien les sensations).

 

>> Cours de Méditation le Lundi de 15h30 à 16h00 et le Jeudi de 20h05 à 20h40 <<